«СОГАЗ-Мед» рассказывает о 6 тревожных сигналах организма и своевременной профилактике онкологии.

Здоровый образ жизни – это то, что доступно каждому: правильный режим труда и отдыха,
умеренная физическая активность, разумное сбалансированное питание, отсутствие хронического
стресса, регулярная профилактика заболеваний. Придерживаясь простых правил и взяв их за
основу, вы сможете предотвратить возникновение многих онкологических заболеваний.
Эксперты «СОГАЗ-Мед» рассказывают о методах профилактики онкологии, а также
тревожных сигналах, которые подаёт организм при начинающемся сбое своего привычного
функционирования и как их вовремя распознать.
Правила здорового образа жизни, которые помогут снизить риск возникновения
онкологических заболеваний:
- Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубоволокнистой пищи;
- Не злоупотребляйте спиртными напитками;
- Употребляйте пищу с низким содержанием жиров;
- Ведите активный образ жизни;
- Следите за своим весом;
- Откажитесь от курения;
- Следите за состоянием вашей кожи, родинок, слизистых оболочек;
- Проходите профилактический осмотр (ежегодно), а также диспансеризацию (с 18 лет — 1 раз в 3
года, а с 40 лет — ежегодно).
Женщинам также следует регулярно посещать врача-гинеколога, а с 40 лет начинать особенно
следить за здоровьем своей груди, проходить маммографию. Данное обследование можно пройти
бесплатно с полисом ОМС по направлению врача или в рамках первого этапа диспансеризации,
которая проводится для населения в поликлиниках по месту прикрепления. Мужчинам в возрасте
45 лет и старше с целью снижения риска заболеваний предстательной железы следует проводить
обследование - определение простат-специфического антигена (ПСА), а при повышении ПСА в
крови обязательно регулярно посещать врача-хирурга или врача-уролога.
Обращайтесь к врачу, если у вас появились следующие сигналы тревоги общего характера:
- Не проходящий кашель или охриплость, одышка, затруднение глотания;
- Боль в груди;
- Потеря аппетита;
- Длительное повышение температуры тела;
- Значительное снижение веса (по неочевидной причине);
- Безболезненные, увеличенные лимфоузлы.
Подробную информацию о диспансеризации и профилактике онкологических заболеваний
можно узнать на сайте sogaz-med.ru в разделе «Профилактика и диспансеризация».
Страховая компания «СОГАЗ-Мед» осуществляет деятельность с 1998 г. и занимает 1-е место
среди страховых медицинских организаций, насчитывая более 1 300 подразделений на
территории 56 субъектов РФ и в г. Байконуре. Количество застрахованных – 44 млн человек.
«СОГАЗ-Мед» осуществляет деятельность по ОМС: контролирует качество обслуживания
застрахованных при получении медпомощи в системе ОМС, обеспечивает защиту прав
застрахованных граждан, восстанавливает нарушенные права граждан в досудебном и судебном
порядке.